• 保存到桌面  加入收藏  设为首页
ca88亚洲城官网首页

孕妇能吃海带吗 这两种孕妇离海带越远越好

时间:2017-11-23 15:50:18  作者:admin  来源:海带  浏览:150  评论:0
内容摘要:  海带是人们家常菜肴中少不了的一味美食,尤其是海带排骨汤,凉拌海带丝一直是人们餐桌上必有的一道美食。说起海带的营养价值那是相当高的,海带中含有大量的食物纤维,能清除血管壁上的胆固醇,帮助人体调理肠胃,顺气通便。  而且多吃海带还能预防肥胖,高血压,水肿等功效。所以,这么好的食物...

  海带是人们家常菜肴中少不了的一味美食,尤其是海带排骨汤,凉拌海带丝一直是人们餐桌上必有的一道美食。说起海带的营养价值那是相当高的,海带中含有大量的食物纤维,能清除血管壁上的胆固醇,帮助人体调理肠胃,顺气通便。

  而且多吃海带还能预防肥胖,高血压,水肿等功效。所以,这么好的食物当然是多吃为妙。可是,我们都清楚,怀孕的准妈咪在饮食上的忌口有很多,那么,孕妇能吃海带吗?孕妇吃海带的好处有木有,孕妇吃海带的注意事项有哪些呢?

孕妇能吃海带吗_这两种孕妇离海带越远越好

  1、海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  2、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。

  3、海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效,故有长寿菜之称。

  4、海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

  妈妈:孕妇是可以吃海带的,只是需要注意量的把握,一般一个星期吃上一回就差不多了

  妈妈:可以吃,只是海带的清洗和烹饪时需要讲究一些技巧,可以上网了解下


相关评论